TG-visiittiä ja sitä tuttua ja turvallista..!

Mortonks!

Sunnuntaina oli treffit sovittu Mihkelin ja Väinön kanssa hos Mihkel. Väinö oli taas hyvä äijä; soitti yhtäkkiä että hää on bussissa nyt ja meikäläisen pysäkin kohdalla. :D Oltiin siis puhuttu, että mentäis Töölöön kimpassa, mutta nyt kävi näin.. muuta ei voi todeta;



Jepajee, ittellä oli kinttureeniä Töölössä ja vähän uusia laitteita kokeiluun, toki perusraskasta reeniä ja treenin idea sama kuin aina ennenkin; voimanpaskkoo sillä tavalla että menee perille. Hyvää variointia, sillä takareidet on nyt muussina VL.

Mukava oli käydä Mihkeliä kattomassa 13days out, ukko alkaa oleen kuosissa ja kaloritkin pysytellyt +2700 muistaakseni. Hyvinvoiva ukko, itte en olis jaksanu tuossa vaiheessa olla noin huomaavainen ja hyvällä tuulella. :v

Mutta maanantaina jatkui LPG-hoidot!! Pallen kanssa lähettiin veivailemaan ja naapurin runiolijapoika, 24v. oli kanssa paikalla. VL. Videota kuvailtiin, joten ei muutaku eetteriin:


Jahaa, sinne on jäänyt taas pieni pätkä loppuun, koko videon kesto forreal n. 6min.

1. Sjmv 2x6x160kg, 6x165kg.
2. Reisikoukistus (maaten) 3x6-5x8-levyä/10.
3. Reisikoukistus (istuen) 3x8-7x90kg.
---
4. Kyykky 4x120kg, 3x4x140kg.
5. Hack-kyykky 3x6x80kg (+kelkka).
6. Pohkeet seisten 3x8-7x70kg.

Aamupaino: 98.7kg


1. Vinopenkki (jyrkähkö) 5x80kg, 2x5x100kg PR.
2. Vinopenkki KP (loivahko) 3x7x49kg PR.
---
3. Leuanveto (leveä hammer) 3x6x25kg.
4. Ylätalja (kapeahko vastaote) 3x8x115kg PR.
5. Alatalja (v-kahva rintaan) 3x8x120kg PR.
6. Pullover KP 12x41kg, 2x8x49kg PR.
7. Pohkeet seisten (smith) 3x8x160kg PR.

Aamupaino: 98.4kg

Semmossia. Tänään leväätään ja nautitaan päivästä, katotaan vaa...