Mortonks!
Zorgen vähän päivittelyt jäi tuossa, pirun myöhään meni eilen reeni kun oltiin vierailemassa ja ihmettelemässä uutta tulokasta. :') Mutta LPG-hoitoa liiton malliin, päälle ruokaa sen verta mitä napa vetää ja ei muutaku gainaamaan! Jumpassa piti veivata rinta ennen selkää, mutta nyt meni versagripsit eli selkä ja sitten vasta rinta. Samaa bskaa eri paketissa. Reeni oli hemmetin hyvä!
Jotenkin nyt keventelyjen jälkeen on tullut uutta mielenkiintoa ja mielekkyyttä reeneihin. Se on hemmetin hyvä ja olennainen juttu kehityksen kannalta! Vaikka kuinka painot liikkuis ja lihaksissa tuntuis, mutta jos homma vituttaa (joka ei em. yhtälöllä toki ole mahdollista), niin ei se kehitys ole niin optimaalista kuin ilman sitä ketutusta - that's what I believe.
1. Leuanveto (leveä vastaote) 3x8x20kg.
2. Ylätalja (lapiokahva) 3x8x100kg.
3. Alatalja (v-kahva) 3x10x110kg.
4. Meadows row 3x8x40kg/käsi.
---
5. Vinopenkki 2x6x95kg.
6. Vinopenkki KP (loivahko) 3x7x49kg.
7. Donkeypohkeet 20xVÄINÖ, 15xVÄINÖ+25kg -> 5xVÄINÖ.
Aamupaino: 100.8kg
Jeahbuddy. Töistä selvittiin tuossa ja nyt tuli toukokuun vuorot selville.. arvatkaas kuka on joka toukokuun lauantai Wotkin'ssin tiskillä Itäkeskuksen Prismassa? :v VL!! No mutta rahaa tulee, luulis ainaki. Kaks lomaviikkoa, juhannusviikko + heinä-/elokuussa yks viikko. Soronoo, huomenna taas lihapääsettiä vetämään, sitten pitäs alkaa kouluhommia paketoimaan. Toivottavasti ens pe, kun logiikan tentti on tehty, olis muutkin tehty. Epäilen toki.. (;
Jeps, viikonloppuja, nauttikaa!! Ps. Pitkävedossa meni just 40e wituiks. :vl:
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti