Morjens!
Työpäivä pulkkaan ja sitten LPG:lle veteleen poikien kanssa. Aika hyvä kerma oli paikalla, Tanelia, Ullea, Väinöä, Alea ja kesken kaiken myös KVARNARI tuli paikalle pitkästä aikaa! Liiton malliin jatkettiin sitte siitä.
Hyvä käsijumppa ja eipä tuossa kummosia. OSU JA UPPOS! Videota kehiin liiton malliin. Elekää tuomitko, myö ollaan tämmösiä..
1. Kapea penkki 2x6x115kg.
2. Ranskalainen st. (leveä ote) 3x8x45kg PR.
3. Dippi 3x8x35kg.
---
4. Scotthauis ez (leveähkö ote) 3x6x42.5kg PR.
5. Hauis vinopenkiltä KP 3x8x17.5kg.
6. Vankilahammer KP 2x8x15kg/käsi.
---
7. Viparit sivulle KP (strict form) 4x10x12.5kg.
8. Pystysoutu (taljassa) 3x10x40kg.
9. Pohkeet seisten (smith) 8x160kg, 8x160kg - 8xBW - 4-5x160kg.
Aamupaino: 102.4kg
Orrait. Tänään pitäs reenailla jalkoja ja JUHA-VL puhu että tulis kanssa pahamaineiselle LPG-areenalle! Nyt josko yrittäis koulunkin eteen jottain tehä. Jatkellaan!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti