Ensinnäkin kiitos positiivisista kommenteistanne, noita on mukava lueskella. :) Todella jees kun porukka on tykännyt olla mukana matkassa näin off-seasonilla ja uusillekin porukoille suosittelen lämpimästi hyppäämään kelkkaan mukaan. Matkan seuraava määränpää on vuosi 2015, ensin kevään karsinnat EM-kisoihin CBB junnuissa ja katsotaan sitten mitä lisää. Haaveissa olisi kisata sekä keväällä, että syksyllä 2015.
Mutta duuni tehdään offilla, joten nyt messiin seuraamaan miten sitä lihasta pakataan vai pakataanko mitenkään. ;D Koitan päivitellä parisen kertaa viikossa ja tehdä katsauksia miten kehitystä tullut jne.
Nyt on pari lepopäivää takana palautellessa ja lihoja gainatessa. Iltapäivällä Varjolan Niko poikkesi PKseudulla ja käväs meikän luona sumpit vetäsemässä, samalla heitti allekirjoittaneen Tuija Pelkosen kynsiin. Eli lihaskalvoja taas availtiin, yläkropasta edelleen... tiukkaa on, etenkin forkuissa perkl! Mutta "mukavaa" oli taas. :) Mitä nyt kehittymisen eteen ei tekisi.. Todella mukava Niko, että poikkesit!
 |
| Uusi letti ala Juha-VL KIITOS JUHA!! 30.12.2013 92.4kg |
Noin vuosi sitten 2012 joulukuussa välidieetin jälkeen tehtiin viimeinen päätös siitä, että lauteille noustaan syksyllä ja 2013 tulee olemaan se vuosi. Alko jonkinmittainen offseason ja 20 viikon kisadieetti. Mitä vuosi 2013 toi tullessaan?
Vaikka kaikki ei mennyt putkeen, en päässyt kisoihin niin kovaan kuntoon, kun olisin halunnut - vuosi toi PALJON! Ravinnosta, omasta kropan toiminnasta, dieetin suunnittelusta, dieettaamisesta, treenaamisesta ja monesta muusta asiasta tuli opittua erittäin paljon. Eniten henkinen kantti on tänä vuonna kasvanut ja oppinut lisäämään efforttia salin ulkopuolisiin asioihin. On tää vaan pirun hienoa touhua, käytännössä joka hetkestä tulee nautittua ja katse on koko ajan myös tulevassa. Koulussa jos pantaa kiristää, niin illan treenillä tai seuraavalla aterialla on helppo motivoida itseään keskittymään ihan toispuolisissakin asioissa.
Täytyy mainita, että 2013 vuosi on tuonut mulle enemmän ystäviä etenkin lajin parista kuin treenivuodet 2008-2012 yhteensä. Rehellisesti täytyy sanoa, etten ole tavannut yhtäkään kusipäätä tai jollain tavalla ylimielistä ihmistä, vaikka käytännössä jokaisen fitness-alalajin edustajaan on tullut tutustuttua. Niin nais- kuin mieskehonrakentajiin, shortsipoikiin ja bikini fitness -ladyihin. Iso kiitos näille kaikille uusille ja tuleville tuttavuuksille!
Ja viimeisimpänä, muttei todellakaan vähäisimpänä täytyy mainita, että tämä meikäläisen blogi on tuonut paljon sisältöä elämään. Tänne on tullut purettua asioita, saanut hyviä keskusteluja aikaan, äärettömän paljon tsemppiä ja motivaatiota lukijoilta dieettaamiseen ja treenaamiseen ylipäätään. :) ISO KIITOS SIITÄ TEILLE!!
2014 on siis lihastalkoovuosi, jolloin se suurin työ 2015 kisoihin tehdään. Tottakai 2015 läskinkuorinnan, eli dieetin täytyy olla erinomaisesti onnistunut, jotta paketti pääsee oikeuksiinsa. Sitä se vaatii, suunnitelmallisuutta ja kurinalaista suunnitelman noudattamista - joskus sekään ei riitä. Mutta kun antaa kaikkensa, enempää ei voi toivoa. Niillä sitten mennään. Tämä "pitkä" offikausi antaa toki vapauksiakin verrattuna kisadieetin kurinalaiseen ja kiireiseen aikatauluun, joten katsotaan josko kävis mäihä ja parempikin puolisko löytyisi tulevana vuonna. :) Mutta ei muutakun kehitystä, kehitystä, kehitystä..
Enempää en höpise. Haluan toivottaa kaikille loistavat uudet vuodet 2014!! Nauttikaa, unelmoikaa ja tehkää unelmistanne totta! Täytyy sanoa, että tämä on se harrastus mistä tykkään ja mitä aion tehdä mikäli vaan kynnelle kykenen! Laitan taas darrapäivitystä tulemaan ja manaan tuon ryyppäämisen alimpaan helvettiin. Mainittakoon että 2013 tokat "kännit" tulee vedettyä huomenna.
Ps. Oikoluku puuttuu. ;)
