"Don't lose your grip on the dreams of the past

..you must fight just to keep the alive!"

Hyvä biisi, jaksaa sysäyttää aina koviin suorituksiin yli kymmenen vuoden jäläkkeen. Muistan joskus 60-kilosena kovimpiin säbäpeleihin valmistautuessa Eye of the tiger oli se juttu.

Okedi. Tuli muuten lisäravinnetilaus tuossa. Äijien kanssa innostuttiin, euroissa semmonen +1100e lähti taivaan tuuliin. :D Nyt ei hetkeen mittään tarrvitte, ainaki äkkiseltää vois luulla!

Nyt vietetään tässä lepopäivää ja kali on ku morsian, vois vielä hetkeks pihalle mennä josko aurinko lämmittäis, mutta laitetaan eka tää päivitys eetteriin ku eilen ei kerennyt!


Viime päivityksessä mieltä askarrutti paukkuuko penkissä enkat, no kevyttä paskaan tuo taas oli. Massa liikuttaa massaa, niin se vaan menee. :v

Tuli uudistetut myprotein gripsit postissa ja eka reeni jossa käytin. Perkele että ovat HYVÄT!! Älyttömän hyvän tuntuset, hyvää matskua, helppo laittaa jne. 12e tuli noiden hinnaksi, halvemmat ku vetoremmit. :)

1. Maastaveto 5x160kg, 3x5x190kg PR.
2. Kulmasoutu (vastaote) 8x100kg, 3x7x130kg PR.
3. Alatalja (kapeahko myötäote) 8x95kg, 3x8-9x120kg PR.
---
4. Penkki 4x110kg, 2x6x130kg PR.
5. Vinopenkki (jyrkähkö) KP 3x10-8x41kg.
---
6. Pohkeet (donkey) 20xPAULIS, 2x16xPAULIS +25kg.
7. Jalanheitot 2x15.

Aamupaino: 99.7kg

Jeps, illalla Jerelle saunoo ja huomenna töiden jälkeen tumputellaan Kvarnarin kanssa!