Tumputuskiertoa puolivaloilla

Mmortonks!

Aurinkoa lupailivat tälle päivälle, mutta eihän tuota näkynyt. :v No huomenna sitten, kun kahdessa eri lekurissa pitäs ravata ja muutenki liiton olla vanha. En tiiä miten liitty asiaan, mutta ei me siitä välitetä.

Kultsan kisat kolkuttelee ovella. Ovat vaan upottaneet meikälle duunivuoroa juuri lauantaille, jolloin olis nuo miesten sarjat ja kavereita kisaamassa. Toivotaan, että sais vuoron vaihdettua, jotta pääsis alan ihmisiä taas näkemään!! Toisaalta tuo 43.5e/lippu ei paljoa kiinnosta, vielä kun sviidunmoiset narikkajonot ja katsomoon ei saa edes safkoja ottaa..

..tosin viime vuonna vetäsin eväspurkin liiton malliin housuihin, koska kisadieetti. :D Haha, erikoista housujen pullottelua, tais sikäläinen leimantarkistaja-täti vaan punastua, kun morjestelin sisään mennessä. Siis saliin mennessä..


Kuten videolla mainittiin, oli tornaria liikkeellä, että LPGlle olis tullut vinopenkki, ristikkäistalja ja joku jalkalaite (kyykky/prässi). Joo, olihan sinne tullut se paskemman mallinen siirrettävä, säädettävä penkki, ristikkäistaljaan vaihdettu hihna (vaikuta mun elämään ollenkaan, kun taljoja nyt ei tehdä) ja scott-penkki oli vaihtunut paskempaan malliin..

Perskele että tuli kirottua heti reenin alkuun, motivaatio lopahti ihan nolliin. :D Olin nimittäin kehittäny jo fantasioita hack-kyykystä sekä kesän etureisipriorisaatioista. Vitut. No eipä siinä, siellä me vedeltiin lähestulkoon täydellä salilla. Meno oli taas ihan älytöntä kun liiton miehet Jarmo & Tero alko heittään juttua.. Haha, ei pystyny sarjoja tekemään ennenku sai homman tasaantumaan, älytöntä.

1. Kapea penkki 5x100kg, 2x6x115kg PR.
2. Dippi 7x20kg, 5x40kg, 3x6x50kg.
3. Ranskalainen ez (kapea ote) 3x8x47.5kg PR.
---
4. Scotthauis ez (kapea ote) 3x5x47.5kg PR.
5. Strict curl KP 3x8x20kg.
6. Hammerkääntö KP 3x8-10x23.5kg/käsi.
---
7. Viparit sivulle KP (strict form) 4x10x12.5kg.
8. Pystysoutu (smith) 10x50kg, 2x8-10x75kg.
9. Donkeypohkeet 2x16xPAULIS +15kg.

Aamupaino: 98.4kg.

Semmossia, huomenna tosiaan lekureita kehiin ja jalkatreeniä sain taikka en. VL.