Jeaps. Taas selätetty yksi työpäivä tässä elämässä.. eipähän noita kovin montaa enää jäljellä oo. :v
Ei vaan, tänään oli varsin mukava duunipäivä. Kaikki on mukavaa, kun niitä tekee kohtuudella. Pätee mihin tahansa. Se on tullut huomattua, että kun tässä opiskelujen ohessa tekee joka toista viikonloppua (tai hieman useammin), niin osaa arvostaa sitä työtä ihan toisella tavalla. Jos vertaa esim. että paiskoo sen +40h viikossa menemään, rupee vähän maistuun puulta!
Nojoo, mutta ennen reeniä käväsin Fittarilla jumppaamassa. Jeren kanssa ajotuttiin samaan aikaan ja nyt siellä oli lähestulkoon kaikki tutut, keitä siellä voipi nähdä! Melko paljon porukkaa klo 12 jälkeen, mutta hyvin sai jumpattua anyways.
1. Vinopenkki (jyrkkä) 5x80kg, 2x5x95kg.
2. Vinopenkki KP (loiva) 8x37.5kg, 3x8x45kg PR.
---
3. Leuanveto (leveä hammerote) 10xBW, 3x8-7x25kg PR?
4. Ylätalja (kapeahko vastaote) 3x8x105kg PR?.
5. Alatalja (v-kahva) 3x8x115kg.
6. Vipuvarsiyläsoutu 3x8x100kg.
---
7. Pohkeet seisten (smith) 10x120kg, 3x6x150kg.
8. Voimapyörä 3x8x25kg.
Aamupaino: 98.4kg
Jeps, huomenna otetaan lepoa. Treenimotivaatio ollut vähän hukassa, mutta silti saanut pirun hyvin menemään perille. Eiköhän se tästä, pääasia että pystyy jatkamaan tekemistä, suoriutumaan tavote-tasolla, rikkomaan ennätyksiä ja kehittymään. Mutta AINA vois mennä paremminkin, etenkin tässä patipiltinkissä. Harva myöntää kehittyneensä liian kovalla tahdilla. :)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti