Viikko aluilleen - kohti kovuutta!

 Termos!

Mitenkä viikonloppu meni? Mulla meni hyvin. Tuntu todella pitkältä tuo, kai se siitä kun vuoron perään tuli ilta- ja aamuvuoro duunissa, joten valveillaoloa oli normaalia enemmän. Sunnuntaina käytiin kummitädin tyttären ensimmäisiä vuosipäiviä viettämässä ja tulipas muuten syötyä. :D Jalkatreenit alle ja laskeskelin että noin tonnin edestä voi mättää, joten sitten vejeltiin. Makrot oli ainakin kohillaan - VL!

Kumma juttu jos ei Wotkin'silla kauppa käy näillä "viiksillä"!!
Movember - Day 15.

Jeesbox, mutta uusi viikko ja uudet kujeet. Kroppa rupee olemaan levon tarpeessa. Uni maistuu aika kovaa ja paino on noussut nyt kun kaloreita nostettiin, hyvä niin! Huomenna hiilarit on jo 500grammassa, joten suunta on ainakin oikea!! Eli tämä viikko tulee mentyä treenien parissa kovempaa ja viikko huipentuu sunnuntaina jalkatreeniin. Voin kertoa, että varmasti tulee elämäni kovin jalkatreeni (so far), mutta nepäs niitä parhaita onkin. Siihen voiskin pari lepopäivää lykätä heti perään.

Kyllä nämä rimpulat kokoa kaipaavat - ja reilusti!! 

Samalla sitä vois muokata jakoa himpun verran, kuten suunnitelmissa on ollut. Joulu"loma" lähestyy, joten pääsee vähän paremmin ehkä jumppaamaan, tai tuskin.. nimittäin töitä on perkleesti luvassa lihatiskillä näin joulun alla ja lisäksi on tullut luvattua remonttihommiin mennä auttamaan ja tapana on pitää lupaukset. Joten eipä varmaan kauhiasti ehdi lomailla. Mutta nyt ollaan porskutettu 2-3-jakosella 5 treeniä 7 päivässä (kroppa 2x kierrossa läpi) ja seuraava muutos on 3-jakosella 6 treeniä 8 päivässä (kroppa 2x kierrossa läpi). Nyt olisi tarkotus ottaa tumppuja priorisoinnin kohteeksi, joten katsotaan mitä keksitään.. :)

Btw, Benni Magnusson kuuluu nykyään MyProtein Ambassadoreihin!
TARJOUS (kuten kuvassa), joten TILAUSTA MENEMÄÄN!

Muttajees, viikko alkoi lihashuolloilla ja Eibiltä tuli hyvä video (löytyy Eibin blogista) eri liikkeistä ja sieltä otinkin omaan rutiiniin pari uutta liikettä - hyvältä tuntuivat, kiitos Pekka! Jessöör, huomenna pidempi koulupäivä (viikon pisin) ja siihen ylätyöntöjä päälle. Failurea hakataan ja kovvaa, kohta kevennellään ja gainataan! Koitetaan ottaa videota, vaikkei salikamerasta olekaan mitään kuulunut (korjauksessa).