Kuulumisia a la kinkkuliitto

Mordonki!

No mittes huitelloo? Täällä huitelloo aika hyvin! Eletään perjantai-aamua ja aika kova duunirupeama edessä. Jos joskus työ on intensiivistä Chef Wotkin'sin lihatiskillä, niin jouluna. Vaikka kaikki työntekijät ovat töissä, niin saa ravata niitä kinkkuja pää kolomantena jalkana sielä! Mutta se on mukavaa hommaa ja tulee trapseille ja deltseille hyvää reeniä kun niitä veivaa menemään tiskin yli, ali ja joskus läpi - VL!

Katotaan miten tää jätkä selviytyy tänä jouluna.. Ei taida olla kehumista..!!
LIiton panotakki - eikö oo hieno?! VL

Nojoo. :D Eilen olin jalkoja työstämässä ja pakko mainita parilla sanalla semmosesta asiasta kuin lupausten pettäminen. Oli sovittu broidin kanssa tapaaminen eilen päivällä kellonaikaan X ja näin poispäin. Huomasin siinä ajan juosseen fyssan labortteja tehdessä (viimeiset kouluhommat tänä vuonna, nyt ovat valmiina - Thank God), ja pitäis jalkareenille lähteä saakeli! Ei mitään mahkuja alle 2h:ssa laittaa kaikki kamat, vaihtokamppeet yms. mukaan lukien kasaan ja olla vielä Keskustassa tuohon määräaikaan...

V**tu että pani kyrsimään. Sai kyllä omista töytäilyistä hyvät agret jalkatreeniin ja tuli sitä jotain ennätyksiä rikottua ja miltei paikkojakin samassa. :D Prässiä tehdessä kyykyn kanssa vuorotellen (Prässissä 10toiston settejä 50kg korotuksin, kyykyssä vitosia 20kg korotuksin ja sieltä alas) No hitto. Prässissä kun 25kg kiekot loppu, niin aloin pienempiä laittamaan ja liiton malliin vetäsin suoraan satkun nousun. Ihmettelin kun paino niin perkeleesti ja tuli vaan kakkonen ilman varmistajaa VL. Mutta hyvä treeni, rupee jalat oleen aika paskana, vaikka ei edes vuorokautta reenistä.

Wotkin'sin tehtaalla alan miehet vauhdissa!

Mutta kohta on joulua perskele! Ja tiedän, että se tulee nopeemmin kun osaa odottaa - nyt on pe-ma duunia (iltavuoroja kaikki pl. lauantai, jolloin illalla Keravalle Dobsun kanssa reenille). Eli eipä sitä paljoa ehdi ylimääräsiä taas ihmettellöö.

Pakkomaininta vielä, kun noita pohjetreenejä tuli hieman laiminlyötyä (kimppatreeneistä johtuen, joissa TUHOTTIIN kohdelihas), niin toissapvn olkakäsi-jumpan päätteeksi otin 5 minuttia pohkeita kontrollilla kehonpainolla putkeen. Pari restpausea täytyi pitää, eka toki vasta 2½minsan jälkeen. Mutta voin kertoa että pohkeet on olleet kipeet. :p

Kohtapuolin lähdetään Jeren kanssa reenille. Trapsipainotteista selkätreeniä ja rintaa jonkinasteisella volyymillä piälle. Huomenna sitten Dobsun eli Kimmon kanssa tosiaan jumppia, kättä ja olkapäätä pitäis. Puhuttiin tossa että videota tulloo!