Syyslenssua ja kaloreita lissää + liiton syysreenivä!

Morjens!

 Tätä kirjoittaessani kevyt kenttäketutus päällä, kun röörit ovat aiivan tukossa.. Pientä päänsärkyä on ollut havaittavissa jo vajaa viikon verran, mutta oisko eilen tai toissapäivänä ilmennyt tämä tukkoisuus. Nytkin nokka vuotaa kuin no-en-sanokaan-mikä. Joopajoo, mutta ei mitään kurjuutta kummempaa. Kaloreita nostelin ja kyllähän se piristi mieltä aika mukavasti. Katsellaan miten tuo paino suttaantuu tässä, että milloinka pääsee lisää nostelemmaan.. :') Jeesbox.

Luentotauko ft. maailman paras välipala!
Myprotein Protein Cookie.
317kcal p38 hh20 r10. 75g

Tänään olis rintaa, olkapäätä ja käsiä vuorossa salilla. Kyllä se offilla osaa taas treenipäiviä arvostaa ihan toisella tavalla kuin dieetillä, siellä salilla nyt kun ei tartte asustella, heh. Tän päivän agenda oikeestaan treenissä on hartialinjaan leveyttä, ylärintaan paksuutta ja pulkannarut köysiksi. Aika tasapaksua treeniä koko kropalle nyt dieetin jälkeen vedellään, sivudeltseissä ja takareisissä pientä panostusta. Rintaakin treenaan hyvin ylärinta-painotteisesti, jotta saa raamit täytettä.


 Treeni kuluki perkleen hyvin. Kyllä offilla vaan nauttii tästä hommasta niin satasella. :) Kvarnarin serkku, Oskari oli tekemässä LPG:stä kouluunsa tommosta mediaproggista, vähän niinkuin uutisjuttua touhusta tuolla ja spodailusta jne. Katsotaan mimmonen tulee ulos, mahdollisesti laitetaan tänne!

Huomenna kielikeskukselle käymään itsenäisen enkun vimpparyhmätapaaminen, siitä suoraan Poliisin pakeille ja passiasiat kuntoon, lokakuussa nimittäin on aika loistavaa settiä luvassa - siitä lisää myöhemmin. ;) Lihapää invasion. Poliisilaitokselta matka jatkuukin kohti jalkatreenejä. Innolla odottaa, että pääsee kyykkyä harjoittamaan taas, uusia virikkeitä keksitty nimittäin. Ainoa huono puoli, että jalat ovat aika peskana vielä sunnuntaista, mutta fiiliksen mukkaan! Ei muutaku palaillaampi!