Morjes!
Eilen vedeltiin illalla kovaa REENIÄ ja siinä REENIN tuoksinassa vitsailtiin, että huomenna lähetään veivailee jalkoja..
No paremman puoliskon kanssa ruvettiin miettii, että mitäs ny sitte tekis ku syöty on ja juotukin. No ei muutaku projektia eteenpäin ja LPG:lle jalkapäivää viettämään! Tähän asti vuotuinen traditio on ollut tumputus, nyt panokset kovenee..!
1a) Reisiojennus 3x12x95kg
1b) Etukyykky 3x7-6x100kg.
2a) Smithkyykky 4x120kg, 5x110kg
2b) Jalkaprässi 2x10-12x280kg, 30x230kg.
3a) Pohkeet prässissä 2x20x180kg
3b) Pohkeet seisten 2x20xBW.
Aamupaino: 96.3kg
Kaloreita lisätty, mutta paino tippu VL. Eilisillä rillailuilla varmaan osuutta asiaan, vaikka syötyäkin tuli ainakin hyvin. Aika hurja treeni oli, pisti ihan puuskuttamaan ja oksettamaan. Enempää ei pystynyt, huomenna ei kävellä.
Huomenna jumppaillaan varmaan rinta+olkapää, sitten pitäs mökille mennä aitan pystytykseen liiton malliin!
Mahtavaa alkavaa viikkoa!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti