Lepoako? "No eipä vissiin.."

Mortonks! Nyt tulikin semipitkä pläjäys, joten ottakaa kahvi- taikka teekuppi siihen lukemisen ääreen!

Sanoin edellisessä päivityksessä että viikonloppu lepoa kun olkapää vähän kirrannut jne. jne. Mutta kylläpäs me nyt taidettiin lähteä Pauliksen ja tyttöjen kanssa LPG:lle reenaileen (onneks Kvarre on ginesissä, älkää kertoko sille!!).

Olkapää tuntu perkleen hyvältä, mikä on aika kumma juttu. Ehtihän tuossa 48h. olemaan lepoa välissä, joka varmasti vaikuttaa asiaan. Ja ihmekös, että tuo deltsi kirrannut, voimatasot noussut etenkin punnerruksissa sen verta kovaa tahtia tämän voimapriorisointi-jakson aikana, muutamia tuloksia, n. 1.5kk aikana:

Dippi 3x6x40kg -> 4x55kg (eri teline).
Penkki 2x6x100kg -> 2x6x120kg.
Kyykky 6x105kg -> 4x5x130kg.
Leuanveto (myötäote) 3x8x10kg -> 3x8x25kg.

Eli homma skulaa. Elopainoa tullut n. 3kg ko. ajassa. Tarkotus siis nyt antaa erilaista rasitusta kropalle jättäen nuo erikoistekniikat yms. pois. Katotaan kuinka pitkään tätä, mutta eiköhän kesäkuussa viimeistään uusia tuulia.

Ukko tyhjimmillään 81.1kg - 2 days out.
@Mihkel's rooftop.

Tänään olin ottamassa jalat ja hyvin sekin reeni upposi. Eipä nyt reeneistä sen enempää. Huomenna otetaan rintaa ja selkää, enkkoja olis taas tarkotus ottaa, ettei tarvii miettiä sitten.

Jännä tuo illuusio lajissa. Nyt kun tota ylläolevaa tupla kuvaa tyhjänä katsoo, niin kädet näyttää reilusti isommilta mitä ne nyt ovat. Todellisuudessa tuossa kuvassa olkavarren ympärysmitta oli 35-36cm välissä (karkea arvio), nyt on käsivarsi siellä 41-42cm. paikkeilla ja näyttää ihan pulkannarulta. Mindfuckkia koko homma...

Asetin todellakin itselleni tavotteen, että 2015 tulee olemaan meikäläisen vuosi tässä lajissa. CBB-junnuissa edelleen kilpaillaan ja tähtäin on asetettu pidemmälle kuin kultsalle, keväällä siis tulen kisailemaan. Vähintään 5kg pihviä pitää saada aikaan ja samalla 5kg kireemmäksi ukko, jotta ko. unelman voin saavuttaa. Tähän mennessä täytyy sanoa, että hemmetin hyvin on mennyt. Kokonaisuus ratkasee ja maltti on valttia.

~96kg. Pari viikkoa vanha kuva. 

Välillä on hyvä pysähtyä miettimään asioita ja asettaa tähtäimiä muuallekin kuin lajiin, eilen illalla näin pääsi käymään. Vähän samanlainen fiilis kun yhtäkkiä hiffaa esimerkiksi penkissä miten rasitteen saa täysin rinnalle. :D Bodailu on siitä hieno laji, että se kasvattaa henkisesti aivan perkeleesti. Sen on huomannut nyt kisojen jälkeen. Paljon se ottaa, mutta antaa vielä enemmän takaisin!

Kiireisen kisadieetin jälkeen pysty tuon tekemisen meiningin siirtämään koulunpenkille, missä sainkin aivan älyttömän hienon syksyn kasaan opiskelujen osalta. Tällä vältettiin semmonen löysä fiilis ja masennus, jota kuulee usein kisojen jälkeen olevan (ainakin uskon näin). Silti tehtiin kovia offitreenejä, nostettiin tasasesti kaloreita ja annettiin kehon palautua, hommaan panostettiin, mutta offilla se vaatii todella paljon vähemmän panostusta ja stressiä mitä viimeisillä kisaviikoilla. Ukko turposi hienosti, ilman mitään 20kg in 1 month -settejä. Nyt on 13-15kg tullut kisojen jälkeen painoa, vaikka maltilla pyritty menemään.

Tässä vaiheessa täytyykin kiittää ja kumartaa kaikista kommenteista, erityisesti positiivisista.
...mutta odottakaapa vain, tuutte vielä yllättymään tässä ajan mennessä etiäpäin. ;)

Nyt 2014 on päässyt keskittymään ennen kaikkea sosiaalisiin suhteisiin ja eihän sitä voi olla muuta kuin tyytyväinen mitä kaikkea elämään kuuluu tällä hetkellä. :) Todella hieno fiilis, kun pystyy olemaan aidosti kiitollinen siitä mitä on. Välillä on hyvä pysähtyä funtsimaan ja miettimään positiivisia asioita, ne auttaa jaksamaan.

Kevätkin tulee tässä, kaikkia hienoja idiksiä mökkeilyn ja matkailun osalta mielessä! Koulun puolesta oon ottanut iisimmin, mutta koitetaan huomenna saada sitäkin puolta taas vähän eteenpäin tenttien lähestyessä. Saattaa tuntua, että bodaus hommat olisivat jääneet taka-alalle, mutta voin kertoa että kaikkea muuta! Toivottavasti ukko pysyy ehjänä ja hommat menee mahdollisimman putkeen 2015 kevääseen, jotta saan tuotua parhaan mahdollisen paketin lauteille!

Nyt tuli vähän erilaista päivitystä, toivottavasti diggailette! Otetaan taas vastaan päivitysideioita. Mukavaa alkanutta viikkoa - muistakaa lähimmäisiänne tällä viikolla ja kertokaa heille kuinka tärkeitä he ovat. Se lämmittää kaikkien mieltä näin loskakelienkin keskellä! :)