Terve!
Nyt tuli treeneihin hetkellisesti uudet tuulet, nimittäin oli kimppareenejä sovittu samalle päivälle ja eipä kavereita feidatakaan voi. Bros before whores, sano Kvarnari joka jätti tokan viikonlopun saunat putkeen. You be the judge.
Todellakin pitkä-aikasen kaverin, Jeren kanssa oltiin sovittu nyt perjantaille treenit LPG:llä ja saunat Westendissä päälle liiton malliin. Sitä ennen Kanapaulis oli vapaalla jalalla, joten aamupäivästä piti käydä tämän kanssa treenaamassa. Molemmista reeneistä vähän pätkää yhressä videossa. Rupee penkissäkin oleen enemmän rautaa kun silloin intin läskivoimailuaikoina, hyvä niin.
Eli aamulla treenasin selän trapsipainotteisesti; mavea, kulmasoutuja, päälle otettiin hauista kaksi liikettä Pauliksen kanssa. Scottia ja ez-kääntöä.
Iltapäivästä rinnalle penkki ja vinopenkki, päälle ojentajia pitkästä aikaa taljassa runtaten ja pohjettä hieman. Voin muuten kertoa, että kivuaat pumpit tuli molemmissa reeneissä! Kai se on se, kun raskaasti ryskätty alle ja sitten eristellen päälle. :) Siitä saunaan todellakin ja kiitoksia Jerelle löylyistä! Ruokaa pari kertaa naamariin siinä ennen ja jälkeen bastun ja matka jatku kohti rillailuja.
Lauantai meni levätessä aika kovaa, vaikka näin offilla siinäkin näyttää tulevan hiki VL. Ok, kohta olkapäätä ja kättä. Huomisesta jalkareenistä voisin kuvailla jotain.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti