.

.
Minä (6.), Jussi Vilkkilä (2.), Eeli Halonen (1.)

lauantai 12. lokakuuta 2013

Viikonlopun antia - kovaa LPG-reeniä!

Terveh!

Nyt on raukee olo, ei voi muuta sanoa. Justiin tultiin porukkasaunasta veljien ja Kvarren kanssa, suoraan salilta lauteille ja rentouttumaan. Nyt on ruuatkin pöntössä, joten kyllä kelpaa olla taas ja hetken hengähtää. :)

LPG:llä oltiin reenailees, siellä oli Kvarre, Jarre, Pekka, Lite, IL-Feijja ja EI OLLU HANS, joten aika hyvät olosuhteet kovalle reenille! Eilen menin erehdyksissäni katsomaan Antti Halmon ja Katajan Tonin tykitysvideota ja ei muuten tehny yhtään mieli lähtee veivaamaan.. :D Noh, tänään se palkittiin! Vireo.


Yläkropan voimapäivä punnerrusten osalta. Eipä mittään kummempaa, tasapenkkiä tullut tehtyä nyt jokunen viikko, niin otettiin tuommonen karvahkon loiva vinopenkki ja jyrkkä siihen päälle, että saa ylärinta ja hartialinja sitä kaivattua paksuutta. Vipareita olkapäille volyymityylillä, selälle leventävää volyymilla ja käsille kokeilin giantsettejä - kyllä, ihan niitä itteään..

Pakko viimesimpää perustella, vaikka omaa reenietikettiä vastaan on aika lailla. Eli tää viikonlopun yläkropan reeni on käsien puolesta heiluntaa (versus tiistain reenissä raskaampaa), joten annoin noille mahiksen. 3 liikettä putkeen, 2 kierrosta. Ojentajille oma kierto (videolla), hauiksille oma - ei sotkettu. Kyllä perussupersarjat olis varmaan riittäny, mutta pääasia että sai turvoksiin tumput. :) Ei oo poissuljettu vaihtoehto jatkossa, mutta ihan mahdollisuuksien mukaan. Olkapäille ja käsille saattaa toimia kun volyymipainotteinen reeni kyseessä.
Nyt maustettua heraa edullisesti useita eri makuja!!
Jos hera alkaa olla lopussa, nyt kannattaa toimia. Kun ostat kilon maustettuja hera pusseja neljä kappaletta, saat yhden ilmaiseksi! £15.99 on hinta yhdelle maustetulle pussille, joten euroissa kolmen pussin hinnaksi tulee n. 56e. Fitnesstukulla vastaavanlainen tarjous, hinta 62.90e. MP:n herassa pari grammaa vähempi rasvaa ja viitisen grammaa enempi protua. Make your choice. :)

Muistutan vielä, että tehdessäsi Myproteinille tilauksen arvoltaan £150, KULJETUS ON ILMAINEN JA KOTIOVELLE!!! Jos tilauksen arvo on alle £150, niin shippingsit maksavat £9.95 Suomeen ja kuljetus tulee anyway kotiovelle! Ei tarvitse mistään postista noutaa. :) Tilauksen tuonnissa Iso-Brotanniassa kestää 5-8 työpäivää. Jos tilaus venyy, kysymällä saa korvausta.
Tee tilauksesi BANNERIN kaautta ja tue nuorta urheilijaa.
KIITOS! :)
Koitan illalla laittaa vähän simppeliä välipalavinkkivideota. Huomenna LEGDAY, eli tenttiin valmistautumista liiton malliin. ;D


1 kommentti:

  1. Heh, tässä yösyömingit venyneet kun äijän blogipäivityksiä taas selaillut :D Ja sen verran hyvät myyntipuheet pidit että bannerin kautta lähti protskut tilaukseen. Ihan vaihtelun vuoksi välillä muutakin kuin Fastin prodea. Tsemppiä treeneihin!

    VastaaPoista