Halvalla lisäravinteita, selkätreeniä ja kauden ensimmäinen kotivoitto!

Ehtoota!

Aikamoinen päivä pulkassa. Nyt voi hengähtää.. Huomenna koulussa olis vaan svenskaa, joten skippaampa päivän liiton malliin! Jep, mutta käydään läpi tätä päivää. Ensinnäkin lyhyesti Myprotein uusimmasta tarjouksesta!

Käy katsomassa tuotteet oikean reunan bannerin kautta!
Tee tilauksesi tätä kautta ja tue nuorta urheilijaa - kiitos!

Muutama sana noista tuotteista:
Instant Oats: Hitaasti pilkkoutuvaa hiilihydraattia. Jauhettua kaurahiutaletta. Todella hyvä leivontaan, mm. pannukakkuihin (video).
Peanut Butter: Tosi hyvälaatusta maapähkinävoita. Maistuu aivan snickersilta, makrot /100g: p30, hh12, r46. Aivan loistava tuote, ei oo semmosta jämähtänyttä scheisseä, että tarvii taltan ja vasaran kanssa irrotella purkista.
Alpha Men: Vitamiineja. Sisältää myös sinkkiä 15mg/tabletti. Syksyn saapuessa vitamiinien tärkeys korostuu, jotta pysyy terveenä. Tätä tuotetta olen käyttänyt aamuin ja illoin vuoden ympäri.
Maltoa, vetokumeja, yms. kaikkea löytyy tuolta!! Lista löytyy siis etusivulta klikkaamalla yllänäkyvää kuvaa, tämä koodilla 'MASSUK'. Tarjoukset voimassa kunnes tavara loppuu!

Jarren kanssa kylillä.

Jeah. Suoraan koulusta Jarre nappas meikän juna-asemalta kyytiin ja porskutettiin suoraan LPG:lle kimppaselkäsaunaa tekemään. Alkuun piti Fittarille mennä, mutta mieluummin ryskää liiton kaverin kanssa kimppareeniä alan salilla! Selkätreenistä: KEEP IT SIMPLE:
Alataljaa v-kahvalla kymppejä kympin koroilla, 50kg lähdettiin, 8x120 oli kovin sarja, siitä pari kontrollisarjaa päälle, Jarre kun sai progressiota vielä painoihin. :)
Ylätaljaa myötäotteella kaseja kympin koroilla, 60kg:sta edettiin ja 90kg päästiin, parit pakkotoistot kovimpaan ja kontrollisarjaan.
Kulmasoutua ja kohautuksina vuoronperään loppuun, toistot 10-15. Hyi säättänä...
Päälle pohjetta ja takadeltsiä. 65min. Salilla oli myös HANS tiirailemassa.. Huh..

Toisen alan miesten pukkari.. melkeen samanlainen ku LPG:llä!

Ja sitten feijjan sekä Juha-VL:n kanssa Bluesin matsiin. Narrit kaatui, mutta maalin päästä jäi meikän pitkäveto kiinni! Darn, pitkästä aikaa katon tota veikkausta josko siitä jotain sais joskus.. :) 1-0 voitto!! Tästä se kausi lähtee nousuun, näin uskotaan! Jepjep, ekalla erätauolla vähän subia naamaan. Toki salakuljetin vähän lisäbroiskua halliin, jotta protut saa kohilleen! ;D

Jees, huomenna lepopäivä ja lauantaina pitäis kaloreita nostella. Painonnousu tasaantunut ja treenit senku kovenee.. Parin viikon päästä vähän hölliä sitten! Jees, mahtavaa viikonloppua kaikille!