Tentit OHI, ukko ihan rikki, mikään ei maistu!

Dohoddiin, nyt on saanut tentit raapustettua ja pieni apina lähti niskasta pyörimästä. Toki seuraava on jo siellä hetken väijynyt kun koulutöitä vielä perjantaiksi tehtävä.. :)

Nojoo, puhuin tossa että Pauliksen kanssa jalkatreeniä vedeltiin ja niinhän myö vedettiin. Tässä videota ja voin kertoo, että takareisille osuu ja uppoo noi raskaat sjmv:t kun kontrollilla pyrkii tekemään. Hemmetti, takareidet vieläkään palautunut, kun huomenna pitäisi ottaa etureisipainotteista jalkajumppaa..!

Youtube-videon descriptionissa ja gym-spacessa koko treeni. Todella onnistunutta settiä. Hyvin Peulis veti taas, huomaa että Euroopan mestari kyseessä. :) Potkunyrkkeilyssä!

Hyvin tuntuu että forkut on nyt turvonnu, vaikka käsitreenit menneet hyvin perille nimenomaan tumpuille. Liekö noilla Tuijan kalvokäsittelyillä osuutta asiaan? Uskon niin, nimittäin olka- ja kyynärvarsiin on keskitytty tuskailemaan. Täytyykin laittaa viestiä ja kysyä aikaa vielä loppuvuodelle! No nyt on pyyntö kaunis laitettu. :) Tuolla on tosi mukava tunnelma astella sisään, vaikka tietää että tuskaa tulee olemaan kun Tuija alkaa aukoon mestoja..! Asiakaspalvelua parhaimmillaan, suosittelen!

No sitten. Myös mainitsin, että PT-VATANEN tuli käymmähän LPG:llä. Vejettiin siinä zuffet alle ja tehtiin treeniplääni Kvarnarin ja Jooelin kanssa. EI me muuten kaffea oltais vedetty, muttakun tuo Keijo on aivan järjetön kahvin suurkuluttaja, ettei lähe minnekään ilman zuffea, niin pakkohan se oli. Vai mitä Kepa? ;)

Kvarnarillakaan enää silmät pysyny auki ku Kepan kanssa vedettiin niin kovaa.
Kaikki on suhteellista, Keijon sanoin. Suhteellisen kovaa.

Btw, tuo on sitten VL-käsimerkki jos joku kysyy. Se ei oo meikän tai Kvarren keksimä juttu ikävä kyllä, saatte syyttää siitä jotain aivan muuta! Eli etusormi ja peukku suorassa kulmassa. VL!

Rintaa ja selkää treenattiin Keijon kanssa. Failurea paukuteltiin niin saatanasti, että huhheijjaa! Muutamat rekat, eli enkat tuli otettu ja aika hyvin paikat kirranneet tuon jumpan jälkeen! Kiitoksia vielä Jooelille treeniseurasta - ihan mahtava tyyppi, huumormiehiä jos joku kysyy! Treenistä ei kuvattu, mutta käytiin Pappa Pizzassa vähän vetämässä burgeria ja sen semmosta, niin videota napattiin sieltä liiton malliin - LM!



Hei tässäpä nää tärkeimmät! Huomenna olis suhteellisen kovaa jalkatreeniä luvassa. Perjantaina selkää kovaa ja rintaa päälle aamulla ennen duunia, lauantaina olisi käsiolka-treeniä näillä näkymin Dobsun eli Kimmon kanssa Keravan suunnalla.

Haluutteko jostain näistä treeneistä videota? Jalkatreenistä nyt ei varmaan kun tuosta viimesimmästä tuli pitkähkö pätkä. Laittakaa hyvissä ajoin toivomusta niin koitetaan toteuttaa se! Perjantain jälkeen jaksan taas vähän editoidakin noita pätkiä ja lupaan upata ennen joulua! EHDOTUKSIA OTETAAN VASTAAN!!

TÄNÄÄN VIELÄ VOIMASSA! LINKIN 25 tuotteesta -25% koodilla 'STOCKING25'Tarjolla mm. BCAAta, L-Glutaa, Kreatiinia, Prodekekseja, Vitskuja, Beef Jerkyä, Almond Butteria,...
(näitä siis itse käytän). TARJOUS VOIMASSA puoleen yöhön, vielä ehtii dudes! Tilaa tuosta em. linkistä tai bannerista ja tuet meikäläisen reissua 2015 tavoitteisiin!