TERE!
Sorgen ku on kirjottelut nyt jäänyt!! Eilen hoisin vikan tentin koulusta, nyt olis 2.5 vuoden jälkeen 3 vuoden opintopisteet kasassa, joten ihan fine. Kandityötä pitäis alkaa puskemaan ja muuta kurssia tenttimään siihen piälle.
Nojoo, nyt tulee taas päivitystä eetteriin!! Ollaan tosiaan täällä Etelä-Helsingissä käymässä treenileireilyllä Pekan ja Jeren kanssa. Tänään torstaina tultiin ja täällä rykästiin ensimmäinen treeni, takareisiä ja pohkeita hotellin vermeillä. Videota kuvailtiin ja uppailen sen tässä tähän samaan. Treenin jälkeen käytiin sitten Kalev Span (hotellin) kylpylässä pesulla. Täällä myös liiton uintikisat, jätettiin tällä kertaa osallistumatta.
Huomenna todellakin saadaan lisää seuraa, kun Tintta ja Torsti hurauttaa paikalle! Tuplatreeniä suunniteltu tämmösen leirin kunniaksi. Ohjelman mukaan treenijärjestys olis jalat takareisipainotuksella, ylävetävät ylhäältävetopainotuksella ja ylätyöntävät rintapainotuksella. Päätettiin splitata jalat kahtia, eli tänään torstaina takareisi-pohje, huomen aamulla etureisi vatsa ja illalla sitten ylävetäviä normaalisti. Saadaan lisättyä kulutustakin tällä tavalla, josko se kuntokin lähtis eteenpäin!!
Kuvaillaan matskua lisää, jatkuu huomenna!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti