Syysreenit ovat täälä - road to Kultsa has begun!

Tervehdys!

No ei tässä terveestä voi puhua, mutta näillä mennään mitä suodaan!

Duunit ovat kesän osalta pulkassa, nyt huomenna tiistaina alkaa koulussa syyslukukausi. 39op syksy tiedossa, eli hommaa on tehtävä.. siihen viereen aletaan kisadieettiä pyörittämään lokakuun loppupuolelta. Keväällä dieetataan kovaa, tentataan joku kurssi ja kandi pitäs väsätä kanssa - eli koulun penkillä en kauheasti ole, kotona paiskotaan kouluhommat ja loppuaika vietetään joko salilla, lenkkipolulla tai lihatiskillä. Liitto vanhenee jatkuvasti.

Signature Series begins on 1st of September

Jepadi. Nyt alkaa siis eetteristä kuulumaan enemmän, eetterillä tarkoitan tätä roskablogia, jota tuskin kukaan seuraa! 9 viikkoa olisi kisadieetin alkuun, 23 viikkoa kiristellään ukkoa enemmän tai vähemmän ja täten 32 viikon kuluttua olisi aika astella Helsingin yöhön.. Heti kun on Kulttuuritalon eli Kultsan lauteilla käyty ittensä häpäsemässä!

Kehitystähän tässä ei ole tullut, mutta vielä on rutkasti aikaa!! Tässä on nyt 6. viikko etureisipainotteista reeniä takana, tämän viikon jälkeen on keventelyä tiedossa. 2 etureisireeniä viikossa, ensimmäinen maanantaina kovaa raskaita kyykkyjä tehden ETUreisillä. Torstaina volyymimättöä ja jotain superinpoikasta huonolla menestyksellä - VL.

Tuohon ylläolevaan kuvaan viitaten; nyt alkaa pyörimään uusi vakavastiotettava Youtube-sarja; Jarkko & Kvarre Signature Series. Ei tuota nyt kukaan tule seuraamaan, mutta omaksi iloksihan noita on nyt ihan mukava pimeinä syysiltoina väsätä. :v #1 on eetterissä, tuskin moni introa pidemmälle jaksaa kahtoa!


1. Kyykky 5x10-6x20-100kg, Hangbar kiinni *naps* 5x120kg, 5x140kg,
2x5x160kg, 5+1x160kg -> 8+1x120kg.
2. Etukyykky 5x60kg, 3x6-10x100kg RP.
3. Smithkyykky 8x90kg, Edestä 8x90kg, 10x100kg - kantapäät irti maasta koko ajan.
4. Reisikoukistus (maaten) 3x20x35kg.

Aamupaino: 100.6kg

Jessöör. Nyt puntit tutisee. Kuntokuvia ei ole tulossa kunnes ollaan dieetin alkutaipaleella. Pidetään liitto vanhana.